생활상식 몇가지

보다 빨리 달리기
노란 고무줄을 발목에 끼우고 한 번 꼬아 8자로 만든 뒤 엄지발가락에 끼우면 준비 끝! 
(한꺼번에 고무줄 3개씩 양쪽 발에다 해야함) 
발에 고무줄을 감으면 발에 있는 인대의 힘이 더 강화되는 효과를 볼 수 있다. 
인대의 힘이 강해진다는 것은 뼈와 뼈 사이가 모아진다는 의미로 
그렇게 되면 발의 근력과 근지구력이 높아진다.

 

 

여름철 뜨겁게 달궈진 차 안이 (문을 다섯 번 여닫으 면) 시원해진다.
한 여름, 자동차 실내 온도는 80도 까지 올라갈 정도로 매우 덥다. 
이럴 때, 간단히 자동차 실내 온도를 낮추는 법!!! 
보조석의 창문을 연 다음, 운전석 문을 다섯 번 열고 닫으면 차 내 온도가 
약 20도 가량 떨어진다. 실내의 뜨거운 열기가 문을 여닫음으로 인해 
보조석 창 밖으로 빠져나가는 원리. 
* 문을 여러 차례 여닫거나 보조석 이외 뒷자석 창문까지 열어두는 것은 
실내 온도를 낮추는데 크게 도움이 되지 않는다. 

술에 취했을 때는 계란프라이 섭취
콜레스테롤은 위 내의 알코올을 분해시키는 기능을 한다. 
그렇기 때문에 콜레스테롤이 많이 함유된 계란이 술 깨는 데 효과적이다. 
좀 더 빠른 효과를 보기 위해서는 계란의 노른자를 덜 익힌 프라이나 
날계란 상태로 먹는 것이 더 좋다고 한다. 

손을 교대로 (머리 위)에서 두드려 보면 안된다.
책상 위를 교대로 '두구두구~' 쳐보면 얼마든지 박자를 맞춰 칠 수 있지만 
머리 위를 쳐보면 금새 박자가 꼬이게 된다. 
손바닥을 쫙 펴고 머리 양 옆을 세게 칠수록 금방 박자를 놓치게 되는데 
그 이유는 다음과 같다. 
오른손은 왼쪽 뇌가, 왼쪽 손은 오른쪽 뇌가 지배한다. 처음에는 번갈아 치는 것 
이 가능하지만 점차 정보가 양쪽 뇌를 교차하면서 점차 동조화 현상이 생기기 
때문에 양손이 동시에 움직이게 되는 것이라고 한다.

 

 

휘어진 O자형 다리 곧게 펴기
무릎을 45도 구부려 두 무릎이 닿게 한 뒤 5~10초 가량 그 자세를 유지한 다음 
무릎을 붙인 상태로 천천히 일어서면 벌어져있던 다리가 신기하게 붙어있다. 
평소 힘을 써서 붙이려고 해도 잘 안붙던 다리가 붙는 이유는 
위와 같은 자세를 했을 경우, 무릎 뒤의 인대가 이완돼 골반이 일시적으로 
교정되기 때문이다. 실제 교정 클리닉에서 사용되고 있는 스트레칭법으로 
발뒤꿈치를 든 상태에서 하게되면 더 큰 효과를 볼 수 있다. 

게는 어지러우면 (앞으로) 걷는다.
게도 사람과 마찬가지로 어지러움을 느끼면 평형감각이 흐트러져 옆이 아닌 앞으로 
앞으로~~ 걷는다.